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zoom RSS カービングターンだぞ

<<   作成日時 : 2018/01/21 12:57   >>

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先週、コーチしてもらったことを
実践したくて、今週もきてしまったぞ。

とにかく、運動して、カロリー消費しなくては。

雪がしんしんとふる下倉
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教えられたのは、
肩、視線、腰を意識すること。
順調に滑っていても、大抵どれか一つ忘れてる。

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それでも、たしかに前よりはカービングが安定した感じがしている。
そのせいか、なんちゃてリバースターンも、前よりスムーズになった気もする。
スピンも、ちょっとだけスムーズに(^^)
もっとも、若者たちのように、かっこよくグラトリできるわけではないので
誰もいないゲレンデで、こっそりとやるんだけど。
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カロリーチェックしている身なので
今回もレストランは使わず、
コンビニで購入。
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レストランにサラダがあればいいんだけど、ほとんどが糖と脂肪のメニューだからね(*´Д`*)

今回、実質的に何分くらい滑っているのか、チェックしてみた。
そしたら、午前2時間くらいで、だいたい滑っているのは30分間くらい。
後の時間はリフトってことだな。
以外と滑っている時間は少ないんだなぁ、

さて、腹ごしらえもしたし、午後も頑張るかな。


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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
テーマを持っての滑り
いいですね〜楽しそう(^^
ご飯は結構食べてもいいんですね
茶碗2膳分はありそうですが
バイク玉子
2018/01/22 07:52
>バイク玉子さん
総カロリーで、650くらいなので許容範囲かなと。あと、必ず野菜を摂ることと、野菜から先に食べることで糖質の吸収をおさえるのだとか。
も〜
2018/01/22 19:17

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