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zoom RSS 食べなさすぎ?

<<   作成日時 : 2018/01/12 22:43   >>

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カロリー制限生活も明日で10日。
研修で奈良に行った時にカロリーオーバーしたくらいで、それ以外はむしろカロリー不足生活だと、食事管理アプリに注意されてしまった。
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でも、食べたものの傾向を見ると、
これまでとほとんどかわらない。
違うことと言えば、
晩酌と食事後のお酒・ツマミがなくなったことくらいだ。

ってことは、酒さえ控えてれば、こんなことにはならなかったってわけだ。

でも、昨日、病院で受けた栄養指導では、お酒はまだ全面禁止ってわけではないらしい。

今日まで4日間我慢したから、
明日は少し飲もうかな。

その前に、明日は10日ぶりに運動もしてこよう。
どこで滑ろうかな。

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